Você deseja ter um sorriso perfeito? Então siga essas dicas que eu vou te dar: ☑ Escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia; ☑ Escovar a língua; ☑ Trocar a escova dental (macia) regularmente; ☑ Usar fio dental diariamente; ☑ Ter uma alimentação saudável; ☑ Usar enxaguatório bucal; ☑ Visitar o dentista a cada 6 meses. Dr. Leandro Gouveia Ortodontista | CRO-MG: 24.040

 

8 Coisas que podem causar gosto ruim na boca: ☑ Gengivite ☑ Periodontite ☑ Candidíase oral ☑ Alergia alimentar ☑ Hipossalivação ☑ Excesso de bebida alcoólica ☑ Tratamento oncológico ☑ Déficit de vitaminas e sais minerais Dr. Leandro Gouveia Ortodontista | CRO-MG: 24.040

 

Mau hálito é uma situação desagradável e que gera desconfortos, pois além causar constrangimentos, pode ser indicativo de algum problema como cárie, distúrbio no trato gastrointestinal, rinite, sinusite, diabete e/ou transtorno hepático e renal. Dicas para evitar o Mau Hálito: ☑ Não fique mais de 3 h sem se alimentar, ingira alimentos de fácil digestão, como saladas cruas, legumes cozidos e carnes magras. ☑ Sempre escove os dentes e a língua após as refeições já que evita o acúmulo de bactérias, a formação de tártaro e de cáries que provocam o mau hálito. ☑ Evite consumir alho ou cebola crua, mas se o fizer, faça com moderação. ☑ Beber água ao longo do dia. É recomendado beber pelo menos 2 litros por dia em pequenos goles, para estimular a produção de saliva. ☑ O uso do fio ou fita dental é essencial para remover os restos de alimentos que ficam entre os dentes após as refeições. ☑ E por fim, sempre usar enxaguantes bucais. Os enxaguantes bucais terapêuticos atuam matando as bactérias causadoras de odores e ajudando a reduzir a placa bacteriana. Eles demonstraram ser uma forma eficaz de reduzir as bactérias e controlar o mau hálito. Dr. Leandro Gouveia Ortodontista | CRO-MG: 24.040

 

 

A sensibilidade dentária pode ser causada por quatro grupos de alimentos. São eles: os ácidos, os doces, os frios e os quentes, que agem de formas diferentes sobre a estrutura do dente, mas geram uma sensação igualmente ruim de desconforto, e deixam a boca sensível.

☑ DOCES

Alimentos doces contribuem para o desenvolvimento da placa bacteriana, que começa a recobrir os dentes. O acúmulo dessas bactérias deixa a boca ácida, o que acelera a desmineralização resultando em um aumento da sensibilidade.

☑ ÁCIDOS

Aqui entram as frutas cítricas por exemplo. E, como dito anteriormente, a acidez agrava o problema da sensibilidade ao acelerar o processo de desmineralização do esmalte dentário. Sem essa camada protetora, as partes sensíveis do dente ficam expostas. Por isso, alimentos ácidos precisam ser evitados por quem tem sensibilidade.

☑ FRIOS E QUENTES

Aqui entram sopas, um chás ou um bom café que pode desencadear o incômodo da sensibilidade. Isso acontece porque qualquer movimentação de fluídos que acontece na boca e faz com que os nervos mandem para o cérebro uma mensagem de dor, o que é agravado quando a dentina está exposta.

Dr. Leandro Gouveia

Ortodontista | CRO-MG: 24.024