Mau hálito é uma situação desagradável e que gera desconfortos, pois além causar constrangimentos, pode ser indicativo de algum problema como cárie, distúrbio no trato gastrointestinal, rinite, sinusite, diabete e/ou transtorno hepático e renal. Dicas para evitar o Mau Hálito: ☑ Não fique mais de 3 h sem se alimentar, ingira alimentos de fácil digestão, como saladas cruas, legumes cozidos e carnes magras. ☑ Sempre escove os dentes e a língua após as refeições já que evita o acúmulo de bactérias, a formação de tártaro e de cáries que provocam o mau hálito. ☑ Evite consumir alho ou cebola crua, mas se o fizer, faça com moderação. ☑ Beber água ao longo do dia. É recomendado beber pelo menos 2 litros por dia em pequenos goles, para estimular a produção de saliva. ☑ O uso do fio ou fita dental é essencial para remover os restos de alimentos que ficam entre os dentes após as refeições. ☑ E por fim, sempre usar enxaguantes bucais. Os enxaguantes bucais terapêuticos atuam matando as bactérias causadoras de odores e ajudando a reduzir a placa bacteriana. Eles demonstraram ser uma forma eficaz de reduzir as bactérias e controlar o mau hálito. Dr. Leandro Gouveia Ortodontista | CRO-MG: 24.040